日別アーカイブ:2019年11月07日

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ジョギング かウォーキング

2019/11/8  

個人的にはジョギング が大好きなのですが、様々な情報から冬に向けての健康維持管理では、ウォーキングの方が持続と効果が期待できるとのこと。

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