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ジョギング かウォーキング

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個人的にはジョギング が大好きなのですが、様々な情報から冬に向けての健康維持管理では、ウォーキングの方が持続と効果が期待できるとのこと。

少し始めてみたいなと思うようになりました。

例えば領国で降りて錦糸町までとか。高津で降りて溝の口駅までとか。

ウォーキングシューズもいるかもしれません。

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